Parbati te pri tem celostno podpre – s strokovnim znanjem, programi in individualnim pristopom, ki ti pomagajo razumeti svoje telo, uravnovesiti hormone ter se povezati z naravnimi ritmi tvoje ženske narave.
Pri ženskah niti dva dneva v mesecu nista enaka.
Zato potrebujemo drugačen pristop pri prehrani, gibanju in življenjskemu slogu.
Stoletja so nam govorili, da so nihanja razpoloženja, padci energije in menstrualni krči preprosto “del ženskosti”.
Čas je, da to zgodbo napišemo na novo.
Ženske zaradi naših hormonov delujemo po drugačnem ritmu kot moški.
Mesečna nihanja hormonov pri ženski vplivajo na skoraj vse telesne in duševne funkcije - presnovo, apetit, spanec, moč, vzdržljivost, libido, prebavo, razpoloženje...
Nisi sama. Težave s ciklom so pogoste,
kar pa ne pomeni, da so nerešljive.
90%
žensk poroča o simptomih PMS (nihanje razpoloženja, glavoboli, napihnjenost...)
66%
žensk verjame, da njihovi menstrualni simptomi vplivajo na njihovo uspešnost na delovnem mestu.
15%
žensk se sooča z diagnozo PCOS, endometriozo ali amenorejo.
Večina žensk se srečuje z menstrualnimi težavami, a kljub temu še vedno nimamo prave, celostne podpore, ki bi nam omogočila, da svoje telo resnično razumemo in podpremo.
Pot do ravnovesja
Ravnovesje ne pomeni popolnosti. Ne pomeni cikla brez simptomov. Ne pomeni, da se nikoli več ne počutimo utrujene, razdražljive ali preobčutljive.
Ravnovesje pomeni, da razumemo, kaj se dogaja v našem telesu. Da prepoznamo, kdaj potrebujemo več počitka, več hrane, več nežnosti – in si to tudi dovolimo.
Ko razumemo, da naši hormoni močno vplivajo na naše telo, vendar nismo njihova žrtev, se lahko naučimo z njimi sodelovati, namesto da se z njimi nenehno borimo.
S pravim znanjem, orodji in podporo lahko cikličnost postane nekaj, kar nas podpira – ne nekaj, kar nas omejuje.
Nauči se živeti s svojo cikličnostjo in postani najboljša verzija sebe.
Razišči najbolj priljubljene programe in e-knjige.
SPLETNI TEČAJ
Ciklična Športnica
BEST SELLER
Nahrani Svoje Hormone
SPLETNI TEČAJ
SPLETNI TEČAJ
Moja Maternica
VODNIK e-knjiga
PMS S.O.S
VODNIK e-knjiga
Rešitev Za Črevesje
Ženske, ki so odkrile moč svojega cikličnega telesa:
Sara
Prvič po ne vem koliko letih imam nebolečo menstruacijo. Lahko jočem od sreče! 😭 Tvoj program je bila najboljša investicija v življenju!
★★★★★
Tjaša
Prvič sem brez migrene, brez krčev, brez znakov PMS. 😲😲 Na koži še samo flekci od starih mozoljev. Sploh nisem vedela, da bo menstruacija prišla.
★★★★★
Neja
Veliko bolj mi je jasna prehrana in vse ostalo, kar vpliva na cikel in splošno počutje ženske. PMS-ja skoraj ni več in veliko bolje razumem svoje telo.
★★★★★
Nekaj sodelovanj s podjetji na področju ženske cikličnosti in prehrane:
Od izčrpanosti do notranje moči
Moja pot v svet prehrane in ženske cikličnosti se je začela pred več kot desetletjem, ko sem po letih izčrpanosti (fizične in mentalne), težav s ciklom in hormoni ter visokih pričakovanj do sebe končno prisluhnila svojemu telesu. Takrat sem dojela, da kljub zdravemu življenjskemu slogu, nekaj pomembnega manjka – razumevanje ženske ciklične narave in prilagajanje življenjskega sloga tej biološki resnici.
To me je vodilo v študij naturopatske medicine in nutricistike v Dublinu, kjer sem začela graditi znanje o celostni podpori ženskemu telesu.
Že od leta 2020 vodim prehranska svetovanja in programe za ženske. Učim jih, kako lahko s pravo hrano in razumevanjem svoje cikličnosti izboljšajo zdravje in počutje.
Veselim se, da te podprem na tvoji poti ♥
Nastja Starčič, DipNT (diplomirana nutricionistka)
Resnične zgodbe, resnični rezultati.
Ženske, prav takšne kot ti, doživljajo preobrazbe, o katerih si vedno sanjala.
Povrnitev menstruacije.
Izboljšanje stanja hormonskih aken.
Prvič brez znakov PMS.
Izboljšan odnos do hrane in svojega telesa.
Neboleče menstruacije prvič po več letih.
Izboljšanje dolžine cikla / bolj redni cikli.
Izboljšana prebava, menstruacija brez bolečin in zmanjšanje vnetja na koži.
WEBINAR: 90 dni do bolj urejenega cikla
Kako s prehrano in življenjskim slogom podpreti hormonsko ravnovesje in cikel✨
V tem brezplačnem webinarju s tabo delim praktične nasvete in izkušnje, ki so že več tisoč ženskam pomagale narediti prve korake k bolj uravnanemu ciklu in boljšemu počutju.
Podpora. Opolnomočenje. Rast.
Parbati v medijih:
Stopi v stik z mano
V tvojem e-nabiralniku te bo občasno čakalo moje pismo – polno iskrenih misli, uporabnih nasvetov, preizkušenih receptov in navdihov iz življenja.
Z njim ti želim polepšati dan, te podpreti na tvoji poti in ti olajšati vsakdan.
Brez skrbi – pošiljam le, kar bi tudi sama z veseljem prebrala.
Če imaš vprašanje ali želiš kaj podeliti, mi piši na: [email protected]
Prijavi se na moj e-novičnik