Endometrioza ni le fizična diagnoza. Je vsakodnevna izkušnja, ki vpliva na telo, čustva, odnose in nam lahko spremeni življenje. Zato smo tri ženske, tri strokovnjakinje – vsaka iz svojega področja – združile moči, da ti ponudimo celosten vpogled in konkretne smernice za boljšo kakovost življenja.
Kaj te čaka na webinarju?
Spremljanje menstrualnih ciklusov in doseganje zanositve
z Alison Kogoj, licencirano svetovalko za naravno plodnost in diplomirano medicinsko sestro.
Prehranska podpora ob diagnozi endometrioze
z Nastjo Starčič, nutricionistko specializirano za podporo ženskega zdravja.
Življenje z endometriozo iz prve roke
z Vaneso Rola, žensko, ki živi s to kronično boleznijo že več let in je po korenitih spremembah življenjskega sloga dosegla izjemne rezultate
1. del - Spremljanje menstrualnih ciklusov in doseganje zanostitve pri endometriozi
z Alison Kogoj, licencirano svetovalko za naravno plodnost in diplomirano medicinsko sestro
Naučila se boš:
✔ Kakši so običajno menstrualni ciklusi žensk z endometriozo.
✔ Kako nam lahko menstrualni ciklus služi kot diagnostična metoda.
✔ Osnove določanja plodnega okna menstrualnega ciklusa.
✔ Na kakšen način v menstrualnem ciklusu določati in potrjevati ovulacijo.
✔ Kako se ob endometriozi pripraviti na zanositev.
2. del - Prehranska podpora ob diagnozi endometrioze
z Nastjo Starčič, nutricionistko specializirano za podporo ženskega zdravja
Naulila se boš:
✔ Kako lahko s prehrano podpreš telo in olajšaš simptome endometrioze.
✔ Glavna načela protivnetne diete.
✔ Kako lahko s prehrano podpreš presnovo estrogenov.
✔ Dobila boš jasnost glede uživanja mlečnin, glutena in soje.
✔ Dobila boš jasna navodila kako prehrano prilagoditi v času aktivne faze bolezni, pred/po operaciji in za dolgoročno vzdrževanje.
✔ Kateri dejavniki življenjskega sloga in okolja, poleg prehrane, vplivajo na bolezen.
3. del - Življenje z endometriozo iz prve roke
z Vaneso Rola, žensko, ki živi s to kronično boleznijo že več let in je po korenitih spremembah življenjskega sloga dosegla izjemne rezultate
Naulila se boš:
✔ Kako izgleda pot do diagnoze in zakaj ni nikoli “samo PMS”.
✔ Kako se endometrioza izraža v vsakdanu, odnosih in čustvenem svetu.
✔ Kako se znajti po diagnozi in kaj ti takrat najbolj pomaga.
✔ Katere spremembe življenjskega sloga lahko olajšajo simptome (prehrana, stres, toksini).
✔ Kako izgleda protivnetna dieta v praksi – brez zapletanja, s konkretnimi učinki.
Bom po webinarju prejela še kaj?
Da! Prejela boš tudi pisni izroček celotnega predavanja, ki ti bo pomagal, da novo znanje lažje preneseš v prakso.Na voljo bo tudi posnetek, da si boš vsebino lahko v miru še enkrat ogledala.
Komu je webinar namenjen?
✅ Ženskam z diagnozo endometrioze ali sumom nanjo.
✅ Tistim ki si želijo več informacij o naravni podpori.
✅ Vsem, ki se počutijo izgubljene med informacijami in si želijo celosten, sočuten pogled.
✅ Ženskam, ki želijo konkretne korake za podporo telesu.
Kako bo tvoja izkušnja izgledala?
1. KORAK:
Kupi vstopnico
2. KORAK:
Na email boš prejela povezavo do webinarja
3. KORAK:
Pridruži se v živo 17. maja ali poglej posnetek
O predavateljicah:
Nastja Starčič je diplomirana nutricionistka (DipNT), specializirana za prehrano za ženske in menstrualni cikel. Njen pristop je colostno usmerjen, pri čemer upošteva genetske, hormonske in življenjske dejavnike pri obravnavi prehrane žensk. Verjame v uravnoteženo prehranjevanje, prilagodjeno ženski cikličnosti, s ciljem izboljšanja hormonskega ravnovesja.
S prehrano, ki podpira naše hormone in menstrualni cikel, se je srečala pred 10 leti, ko je sama imela težave z menstrualnim ciklusom. To jo je motiviralo za študij naturopatske medicine in nutricistike v Dublinu. Zadnjih 5 let vodi osebna prehranska svetovanja za ženske in skupinske spletne programe Nahrani Svoje Hormone in Ciklična Športnica.
Veliko njenih strank je žensk z endometriozo, kar ji omogoča poglobljen vpogled v to, kako prehranske smernice za ženske z endometriozo dejansko učinkujejo v praksi.
Alison Kogoj je licencirana svetovalka za naravno plodnost z večletnimi izkušnjami, družinska in zakonska terapevtka, diplomirana medicinska sestra, predavateljica in samostojna podjetnica. Pri svojem delu se srečuje s pari z izzivi pri doseganju zanositve in z ženskami z različnimi reproduktivnimi in ginekološkimi težavami.
Redno spremlja tudi ženske z endometriozo in primere, kjer obstaja sum na to stanje. Pri svojem delu opaža, da ženske nimajo dovolj informacij o svojem stanju, predvsem o načinih, kako lahko endometrioza vpliva na njihov menstrualni ciklus in zmožnost oploditve.
Vanesa Rola je avtorica knjižne uspešnice Veš, kaj ješ. in zagovornica ozaveščanja o endometriozi (endometriosis advocate). Po letih boja s to kronično boleznijo, več operacijah in neuspešnih poskusih zdravljenja se je odločila za korenito spremembo življenjskega sloga. Z uvedbo protivnetne prehrane je dosegla izjemne rezultate – zmanjšanje simptomov, izboljšanje počutja in celo regresijo bolezni. Njena knjiga Veš, kaj ješ. prinaša 45 receptov brez glutena, mlečnih izdelkov in rafiniranega sladkorja, namenjenih vsem, ki se spopadajo z endometriozo, avtoimunimi boleznimi ali kroničnimi vnetji. Vanesa skozi lastno izkušnjo dokazuje, kako lahko prehrana vpliva na zdravje in kakovost življenja, ter spodbuja druge, da se podajo na podobno pot k boljšemu počutju.
WEBINAR: CELOSTNA PODPORA PRI ENDOMETRIOZI
💸 TVOJA INVESTICIJA: 39€
Za vse ženske, ki živijo z diagnozo endometrioze in želijo bolje razumeti svoje telo, cikel ter možnosti za olajšanje simptomov.
ZAGOTOVI SI SVOJE MESTO